“おuchiごはん♪”

新婚 節約生活 お一人様料理とラブ料理のレシピで日記にしていきます

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冷ややっこを食べました
夏バテでしょうか

いえいえ・・・食欲は旺盛です


我が家はめったにドレッシングを買いません

お酢と油があれば何とかなります

今回は生姜ドレッシングでした

昆布つゆ
お酢
ごま油

これ定番の3点セット

だけど・・・
最近ここにお砂糖を少し加えると
おいしいドレッシングになることに気付いたの


あとは
食べる直前にゴマとおろし生姜も加えます

しっかり一汁三菜 ?
Image977_convert_20100626120036.jpg

・トマト
・豆腐
・レタス
・ニラモヤシ玉子のお味噌汁

むりやり三菜^^;




お一人様ディナーです


けど今日はちょっと贅沢な気分です


なぜなら・・・

スーパーで買った「チーズはんぺんフライ」が有るからです

Image964_convert_20100625110905.jpg

ちなみに・・・はんぺんはチンしちゃダメなんですね。。。
ペッタンコになっちゃいました(笑)


お味噌汁は

ニラ
もやし
玉子

この3点セット
がマイブーム

お友達から聞いた組合せなのですが

とってもおいしのです!

かつ、安くて栄養摂れますから


タンパク質は動物性と植物性の物を
一緒に摂ると相性が良いそうですし

バッチリでしょ



うちち

Author:うちち
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